О, советую ставить сразу родительский конроль или дополнительные приложения, которые будут отключаться в определенное время. То есть, в настройках указать, чтобы приложение блокировало Инстаграм. В самой Инсте есть кнопка "Ваши действия" - показывает количество проведенного времени: https://storins.ru/skolko-tratish-vremeni-v-instagram/
Совсем недавно в Instagram появилась новая функция, которая контролирует количество времени, проведенного в социальной сети. В настройках можно установить подходящий лимит времени в сутки, и после истечения этого лимита в... Читать далее