Только вы сами знаете, что вам нужно. Если ваше подсознание/интуиция говорят, что нужна помощь психолога, обращайтесь к специалисту. К сожалению, есть много случаев, когда от попытки "решить проблему самой" становилось только хуже.
Понимаю вас прекрасно, что открыться одному человеку, тем более постороннему, достаточно трудно. Психологи это тоже понимают, поэтому у них есть различные системы для построения диалога. Как говорится, Москва тоже не сразу строилась. Главное, делать вдох-выдох, абстрагироваться, закрыть глаза и представить, что вы говорите с самим собой.