Не ставьте сразу супер задачу быстро этому научиться.
Начните с простой игры. Перед сном представьте в уме черный экран и постарайтесь высвечивать на нем сначала цифры, затем двузначные числа, трехзначные и т.д. Постепенно яркость чисел будет выделяться на внутреннем черном экране все сильнее и контрастнее. Выберете более удобный цвет, например красный. Когда вы легко научитесь высвечивать на экране пятизначные, шестизначные числа и запоминать их, то можно переходить к операции сложения. К этому времени ваша зрительная память на числа резко увеличится и вы сможете научиться быстро складывать в уме. Затем будет умножение, где потребуется также зрительная память.