Мама заставляет чувствовать меня обязанной помогать ей. Чувствую себя беспомощной. Что делать?
На днях мама позвонила мне и буквально в наглую спросила "где деньги?". Мне очень не понравился этот поступок, аж взбесил. Для контекста: моя мама с папой на пенсии, денег совсем нет а есть что-то надо, вот и даю им каждый месяц немного на еду. Только проблема в том, что с ними еще живет мой брат и его жена, и почему то У НИХ они деньги не просят, бояться видимо. А у меня собой денег едва хватает на съем жилья и продукты. Не знаю что делать. Мне с одной стороны и жаль их ведь они мои родители, но с другой стороны бесит что у них под носом живут два взрослых человека на запралате и им они ни слова не говорят. Обидно. Что делать?
ПсихологияДети и родители+2
Здравствуйте! Многие из нас в жизни подстраиваются, уступают - это давит на нас чувство вины.
Почему мы испытываем это чувство?
В Вашем случае – незавершенный процесс сепарации. То есть, Вы не отделились от матери (не территориально, а психологически).
Завершенный процесс сепарации сейчас не рассматриваю, а вот если сепарации не случилось, то доверительные отношения не складываются, а на их месте возникает много других чувств: стыд, злость, разочарование, тревога и вина.
Что делать в Вашем случае?
Можно обратиться к специалисту и полностью проработать проблему.
Что можно сделать самой?
- осознать, что Вы - не продолжение своей матери. Это тяжело принять, потому что по детской привычке, не оправдав маминых надежд, мы чувствуем себя виноватыми.
- разрешить себе злиться. Злость – естественное чувство, которое рождается в ответ на регулярные обвинения, и именно оно может помочь установить границы в отношениях с матерью.
- озвучивать свои чувства без обвинений. Например: «Я понимаю, что у тебя мало денег, но и мне они нужны».
- показывайте реальную себя: пусть мама поймет, что Вы живой человек. Матери не такие уж хрупкие, какими кажутся: поверьте, они в состоянии справиться с тем, что вы отличаетесь от придуманного идеала.
- ищите поддержку у друзей, родных (которые Вас понимают и поддерживают) и хороших знакомых!