Конечно есть. Статься, правильно тренироваться и питаться - и результат будет. Советую посоветоваться с тренером, компетентным именно в этом вопросе, чтобы не биться головой об стенку и не тратить время. Тренер подскажет как именно вам организовать тренировочный процесс и питание