Здравствуйте, день свои распланировать надо правильно! Например: отказаться с утра от просмотра телефона или любого другого гаджета, ПОЧИСТИТЬ ЗУБЫ,(это обязательно) позавтракать правильным питанием (каша, омлет, бутэрброд) запить полезным напитком! Сделать через минут 30 зарядку! Ну а дальше в том же полезном духе проводить полезно свой день!!! Хорошего дня! Подписывайся на мой канал Sasha Love!