В современных оптиках контактные линзы подбирает оптометрист. На специальном приборе - рефрактометре он определяет параметры глаз, в дальнейшем эти данные понажобятся для выбора линз. Обычно в рецепт на контактные линзы специалист пишет: диоптрию (силу), кривизну (влияет на посадку линзы на роговице), при необходимости - аддидацию, оси (для сложных линз). А дальше вы берете рецепт и выбирает линзы. Например, здесь .
Подбирает офтальмолог, сперва он конечно же выясняет проблемы со зрением (более подробно о заболеваниях Вы можете почитать тут https://oftalmologia.su/), а уже потом выдает рецепт на глазные линзы.
Линзы подбираются после обследования зрения офтальмологом. Только после проверки зрения можно подбирать линзы с нужными диоптриями - самостоятельно нельзя!