На самом деле, ночной или поздний перекус – это проблема.
Приходится частенько есть перед сном. У меня есть несколько вариантов решения этой ситуации. Первое – это перейти на овощные салаты. Например, я люблю салат с авокадо... Читать далее
Если вы действительно чувствуете сильный голод, можно съесть что-либо лёгкое (в небольшом количестве) - например фрукты (кроме бананов и винограда, также дыни, все они достаточно калорийны), овощи, нежирный йогурт. Во-первых... Читать далее
Студент технического ВУЗа, начинающий ударник, 18... · 12 янв 2017
Лучше уже лечь голодным. Т.к. употребление пищи перед сном может привести к эрозии пищевода или гастриту. Ну а если уже совсем не можешь удержаться от соблазна содержимого в холодильнике, то после употребления не стоит ложиться... Читать далее