По своему опыту скажу, что летом сбрасывать вес проще.
Я веду, в основном, сидячий образ жизни, как и большинство айтишников/фрилансеров, поэтому основные доступные мне упражнения для снижения веса - это бег или ходьба. Но бег по кругу без цели не доставляет удовольствия, поэтому я предпочитаю ходьбу на дальние дистанции - от 10 километров и дальше (максимум за день получалось пройти около 55). Весной и летом это делать легко и интересно - вокруг много красивостей, приятная погода, минимум неудобной одежды, легкая обувь. Зимой наоборот - однообразные черно-белые пейзажи, холодный воздух, тяжелая одежда, резкие перепады температуры между помещением и улицей.
И к этому всему мощным фактором добавляется мотивация: в теплую погоду все хотят выглядеть стройными и подтянутыми, а зимой это становится почти безразлично - все равно никто не поймет, пузо там под пуховиком или пресс :-)
Летом, разумеется намного проще - терморегуляция и фруктики свое дело сделают. Но таки я вам скажу, мне удалось похудеть в самый разгар зимы. :-)
Зимой. Если выйти зимой на улицу при температуре от - 15, то организму понадобится тепло, и он уже будет израсходовать для этого жир. Если хочешь похудеть, то, конечно, лучше начинать сразу сейчас, летом.
Разве зимой обмен веществ не замедляется дабы увеличить жировую прослойку для согрева организма?