Зимой. Если выйти зимой на улицу при температуре от - 15, то организму понадобится тепло, и он уже будет израсходовать для этого жир. Если хочешь похудеть, то, конечно, лучше начинать сразу сейчас, летом.
Разве зимой обмен веществ не замедляется дабы увеличить жировую прослойку для согрева организма?
Добрый день.
С точки зрения физиологии- процесс снижения веса протекает одинаково в любое время года.
Снижение веса в холодное время года:
1. На согревание организма человек тратит определенное количество калорий. Если Вы... Читать далее
Спросите у своего кота...
Все очень индивидуально. С одной стороны, зимой вы сжигаете больше калорий, холод ускоряет метаболизм. Также у вас есть время для спорта — в плохую погоду кроме зала пойти практически некуда.
Но с другой стороны, мне кажется... Читать далее
Первый
Легкость похудения зависит от сугубо личных особенностей. Кому-то хочется заедать зимнюю хандру теплым пончиком с какао, а кто-то не может устоять перед перспективой поехать на пляж с шашлыкам и пивом.
Но в целом, если исходить... Читать далее
Мне проще зимой. Летом может догонять ночной дожор, потому что днем кусок в горло не лезет, а вечером по холодку мгновенно хочется напихаться ништячками.
Хотя, откровенно говоря, все зависит от настроя. Когда голова готова... Читать далее
Летом, разумеется намного проще - терморегуляция и фруктики свое дело сделают. Но таки я вам скажу, мне удалось похудеть в самый разгар зимы. :-)
По своему опыту скажу, что летом сбрасывать вес проще.
Я веду, в основном, сидячий образ жизни, как и большинство айтишников/фрилансеров, поэтому основные доступные мне упражнения для снижения веса - это бег или ходьба. Но бег... Читать далее
Чисто с логической точки зрения, летом: организм не запасает жир для согревания (жир не только для "эстетической" составляющей, природой он предусмотрен также для сохранения тепла в холода:), плюс вы больше двигаетесь - на... Читать далее
Если вопрос задается именно "когда?", то с моей точки зрения, здесь нужно рассматривать вторичные помехи. К примеру, летом меня практически ничего не отвлекает от сушки, а зимой большое количество праздников(новый год, дни... Читать далее
Первый
По мне так летом конечно. Есть не так хочется+видишь реальный стимул-красивые тела на пляже))Сама только с такой мотивацией приступила к похудению-участвую в конкурсе от ТНТ, а там путевка на Сейшелы разыгрывается-конечно... Читать далее