Конечно весьма мало информации вы доносите. Поэтому варинатов может быть несколько.
Может быть дело в опоре? Бывает такое, когда кажется, что вы никому не целом свете не нужны. Родители вас не понимают, парень игнорит, подруги и друзья слились, даже животные дома убегают и не хотят ласки. И кажется,что весь мир против вас и хочется куда-то сбежать и спрятаться. Кто-то убегает в сон, кто-то в сериалы, кто-то в игры, кто-то в вино, у каждого разные способы с этим справляться.
В таких ситуациях важно уметь поддерживать себя. В первую очередь вы есть у себя. И это самая важная мысль. Все отошли, и вы впервые, можете познакомиться с собой, узнать себя поближе. Сначала будет страшновато.
Найдите для себя ресурсные вещи, которые вас поддерживают. У каждого они свои, кто-то слушает красивую, любимую музыку; кто-то поет и наслдажается своим исполнением и красотой песни; кто-то читает вкуснейшную книгу; для кого-то прогулка или пробежка – это новый свежий вдох; кто-то просто занимается планированием финансов и дел на будущую неделю. Кому-то просто достаточно поговорить с близкими. У кого-то это медитация или молитва, это очень собирает все мысли и позволяет хорошо концентрироваться. Наконец вы можете просто помечтать. Завести новые знакомства с жителями других стран, сейчас все сидят дома и хотят общаться. (Представьте роскошного испанца, который хочет изучать русский). Позанимайтесь йогой или силовыми нагрузками, я убежден, что вы точно знаете, что для вас может быть ресурсным, просто не осознаете это, или не обращали раньше внимание.
Удачи вам!
Сколько доброты в вашем совете.
Давайте поговорим, мне тоже нужен человек что бы поговорить и разобраться в себе...столько всего навалилось, что немогу ни как переварить, напишите мне...может подружимся ))
А кому писать? Да, я хочу поговорить, а может и подружиться.
Прекрасно понимаю такое чувство. Сейчас такое время, что многие чувствуют себя одинокими. И страшно, что некому выговориться...Пора нам таким одиноким создавать сообщество, где мы можем делиться друг с другом и поддерживать
Я не пойму, здесь общение с людьми или обращение к психологу
Давайте поговорим, мне тоже нужен человек что бы поговорить и разобраться в себе...столько всего навалилось, что немогу ни как переварить, напишите мне...может подружимся ))
давайте!
Спасибо)