Чтобы заставить себя что-либо делать, как не странно, важно не заставлять, а усиливать свою мотивацию.
Для этого нужно соблюдать следующие принципы:
Важно для себя понимать, чего вы хотите в жизни, что вас радует, и какие цели являются для вас желанными
Эту желаемую цель нужно максимально подробно представлять себе, а желательно, даже ощущать
Представляя эту цель нужно испытывать приятные эмоции, которые возникают у вас во время достижения
Кроме того, необходимо сделать сам процесс достижения неотъемлемой частью тех приятных эмоций от достижения цели
Подробней о шагах повышения своей мотивации и побуждению себя к нужным действиям, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/oOI22wWXztQ
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
спасибо за информацию, от себя могу посоветовать плагин maketime, тоже отлично помогает и заставляет тебя... Читать дальше
Заставить - никак. Мозг - штука хитрая. Любые Ваши усилия он будет саботировать, если нет явной и прямой необходимости (опасность, голод и т.д.). Именно поэтому, например, зубрежка неэффективна.
А вот мотивировать себя можно... Читать далее
Если пытаться себя именно «заставлять» что-либо делать, вряд ли на это наш организм ответит взаимностью. Наш разум каждый раз оценивает возможности и желания, а потом берет из них самое приятное или самое труднодостижимое. Про... Читать далее