Как перейти от саморазрушения к саморазвитию?

Раньше я очень любила читать. Потом забросила из-за того, что стало скучно. Сейчас ничем не занимаюсь, кроме компьютерных игр. И так уже полгода. Чувствую, что я деградирую, меня посещают дурные мысли об убийстве или причинении вреда себе. Я борюсь с двумя сторонами, с хорошей и плохой. Плохая шепчет, что уже не спастись, хорошая шепчет, что главное - старое всё забыть и жизнь по-новому начать. Плохая сторона выигрывает чаще, мной будто что-то движет. Хотя сердце предпочитает добрую, а разум не слушается. У меня шизофрения или я накручиваю?
Бывает, вижу то, что не видят другие. Ночью из открытой форточки услышала женское пение, красивое, таинственное и притягательное.
Был ещё случай, что мне показалось, что на моей кровати сидит женщина в белом. Я так испугалась, что начала смеяться, как будто не в себе.