В повествовании от первого лица легче передать переживания и взгляды героя. Это хороший способ заставить читателя почувствовать то, что чувствует персонаж, например, передать ужас, страдания и сомнения, потому что читатель словно вживается в персонажа. А в повествовании от третьего лица между читателем и героем может стоять барьер, хотя, на самом деле, все зависит от мастерства писателя. Также, когда пишешь от 1го лица, нужно смотреть на все происходящее в книге глазами персонажа, говорить его языком.
Важный момент, он может быть засчитан и как плюс, и как минус: когда пишешь от первого лица, нет возможности "переключаться" между персонажами и событиями. Нужно сообщать только то, что знает герой, в то время как в повествовании от третьего лица писатели нередко могут показать какую-то деталь, о которой не знает персонаж, могут показать события сначала в одной части города, потом в другой, и так далее.
В общем, нельзя выделить, что является однозначно плюсом, а что - минусом. Так как все зависит от цели книги/рассказа. Чтобы определиться с целью, можно почитать разные книги, например, в одной это дневник персонажа, во второй это автор-повествователь, в третьей автор - сторонний наблюдатель, рассказывающий об увиденных событиях.