Яйца взял в ладошку, и сказал себе я больше не курю и бросил. Ты или мужик или подобие, имей силу воли и характер. Я в тебя верю у тебя получится, рекомендую бросать перед сном.
После рекомендую начать питаться правильно, чтоб живот не начал расти от жора.
Когда будешь хотеть курить сделай присед, попрыгай или отожмись. После этого желание пройдет.
Точно такой же стаж. Нужно твёрдо осознать и понять, для чего ты хочешь бросить. Всё время держать это в голове. Ну и наконец решиться. Надо просто не бояться это сделать. Через месяц будет год, как я не курю.
Есть такой старый способ.Попробуйте,хуже точно не будет.В последний день Масленицы(в 2021 это будет 14 марта)перед сном положить у кровати пустую пачку от сигарет,записку-я бросил курить,сверху записки-пустой коробок.Вот и все.
Стаж аналогичен. Попыток бросить больше чем стаж. Но! В этот раз всё серьезно. Сначала купил вейп без никотина. Потом добавил туда каннабидиол. Примерно через месяц отказался и от него. Сейчас поддерживаю себя маслом КБД.
18+ контент
У меня стаж40 лет бросил колбасило год потом отпустило, состояние кайф. Главное на любом этапе не пробовать скуриш одну и все понеслась проверено.
Курил 50 лет с 7 лет бросил за один раз только нужно терпение чтобы получить результат и смыл бросания. Если ваш мозг не воспринимает эту информацию. Все ваши труды будут без результата.