Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если тебя предали?

ПсихологияОтношения+1
💔🔥Вер04к@🔥💔
  ·   · 4,4 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Репетитор по просветлению. youtube.com/@bezobid  · 30 авг 2020

Во-первых, следует проработать любые негативные эмоции и мысли, которые у вас возникли на фоне предательства: обиду, негодование, горечь, чувство несправедливости, гнев, желание отомстить и пр.

Для этого открывайте текстовый редактор, создавайте ненумерованный список и по порядку выписывайте все свои мысли насчет предательства. Не оставляйте ничего. Представьте, что вы на приеме у самого понимающего в мире психолога, или что вы рассказываете историю о предательстве другу, который готов выслушать и принять все.

Выписывайте свою историю о предательстве по пунктам, как можно более обстоятельно.

Потом следует устранить из выписанного эмоциональный заряд. Для этого подойдут различные техники процессинга. Пользуйтесь Яндексом и ищите себе по вкусу или читайте этот ответ до конца, кое-что я вам подскажу.

Во-вторых, следует разобраться в ситуации на чистую голову и принять взвешенное решение.

В этом плане, те проработки, которые вы проделали - это очень важный шаг. Сейчас, в вашем состоянии, когда вы переполнены горечью от того, что вас предали, то даже услышав грамотные советы здесь на этом сайте, вы рискуете "сойти с рельс" при коммуникации с тем, кто вас предал и наломать дров.

Поэтому разбираться и принимать решения нужно с чистым восприятием, без подсознательного желания отомстить и с осознанием, почему именно это произошло.

В чем именно должно заключаться решение, никто вам окончательно не подскажет. Все упирается в сложившуюся у вас ситуацию. Возможно, необходимо с этим человеком поговорить и как-то изменить характер отношений с ним. Может быть, нужно просто взять и изменить этот характер, без каких-либо разговоров. А возможно, стоит полностью прекратить общение с ним.

Если вас ничто с этим человеком не связывает, рекомендую отношения прекращать (но опять же, не сквозь негодование, а сквозь осознание). Я бы лично так поступил.

Возвращаясь к проработке негативных эмоций, рекомендую ознакомиться с моей статьей Как проработать обиду. В ней я очень подробно расписываю типичную обиду - берите и адаптируйте под свою ситуацию. А также я предлагаю систему самостоятельного процессинга подсознательных корней своих внутренних проблем, которая позволяет разрядить любые негативные сроки очень быстро и эффективно, и без помощи психологов.

Успехов и всех благ в жизни без обид!

Александр

если что-то серьёзнее, если не хочешь жить... как погасить боль быстрее! без self-harm. Как жить дальше, если... Читать дальше
Лучший
Я музыкальный руководитель. Люблю музыку...  · 30 авг 2020

Постараться забыть человека. Постараться вычеркнуть его из памяти и не думать о нём. Не стоит он того. Продолжать жить дальше несмотря ни на что что

Просто сказать. Пытаюсь, пытаюсь. Я по жизни сильный человек, но душа болит. Долго дружила, а тут нож в спину 💔🔪

🎵Привет🎵 ➰Я Настя➰ 🔝Занимаюсь музыкой С 2Х ЛЕТ�...  · 30 авг 2020
Смотря кто предал... Если это человек, с которым придётся жить (родители, бабушки, дедушки), то лучше попробовать разобраться в ситуации, почему так человек поступил, возможно понять, принять и простить. А если это друзья... Читать далее
Автор удалил комментарий