Если сильно ухудшается качество жизни - идите к психологу. Есть телефоны и сайты псих поддержки.
Возможно, вы просто устали - отдохните, избегайте стрессов и перегрузок.
Если это началось с какого-то события в жизни, то вам надо разбираться с ним.
А,может быть, у вас нормальная ломка ценностей и вы развиваетесь как личность - с отказом от старых интересов.
В любом случае, не зная вас, трудно что-то советовать
Обязательно настройтесь на позитивный лад: всё будет хорошо, у вас всё получится, сейчас УЖЕ всё хорошо и под ВАШИМ контролем
Случай внезапного изменения личности - основной симптом реактивной депрессии. Стоит обратиться к хорошему специалисту, проверить щитовидную железу.