Нет, не вредно. Бытует мнение, что микроволновки очень вредные, излучают волны и тд. На самом деле было проведено множество исследований, и они абсолютно безопасны.
Более того из-за быстрого нагрева во время готовки в микроволновке теряется меньше питательных веществ, чем при традиционных методах (варка, жарка, запекание).