Витамин Д заставляет кишечник открывать двери для кальция. После этого кальций всасывается в кровь. Если витамина Д мало, то и кальция в крови тоже будет мало. Смысл витамина Д по большому счету в том, чтобы втянуть кальций из кишечника в кровь. Если в кишечнике в этот момент не будет кальция, то втягивать будет нечего. Поэтому витамин Д принимают вместе с кальцием.
Спасибо большое 🤗
Попробуйте Кальций Хелат от компании Эвалар. Хелатная форма усвается намного лучше обычного кальция и принимать его вместе с витамином Д не нужно, повторюсь, он отлично усваивается.
Без витамина Д не вырабатывается белок-переносчик для кальция. Без магния не будет усвоен сам Д3. Принимайте хорошие поливитаминные комплексы, там все это учитывается.
Хорошее сочетание - Аквадетрим+Кальцемин
Получается надо попить ещё и магний? В поливитаминах не лечебная дозировка д3(