Про 5мм пенополистерол чушь откровенная, единственная подложка, которую МОЖНО брать толщиной более 3мм, это хвоя. Любая другая подложка толщиной должна быть 2-3мм, оптимально 3мм, тут и шумоизоляция неплохая, и неровности небольшие убирает неплохо.
Шумоизоляция от подложки равна нулю если это не пробка или антишум
Там такая площадь контакта, что ничего не продавится.