Сахар и все продукты, содержащие его; белую муку и также все продукты с ней. Самой не получается этому полностью следовать, но я проверяла: даже 3 месяца на 100% без этих продуктов приводят к идеальному состоянию желудок, фигуру, кожу и даже сон.
1. Промышленные рафенированные продукты: белый сахар, гипер-углеводные кондитерские сладости, дезодарированные масла, продуты из пшеничной муки тонкого помола (экстра) и муки высшего сорта, манную крупу.
2. Сладкие газированные... Читать далее
Вот продукты, которые я всегда рекомендую исключать из рациона (либо сильно ограничивать):
Насыщенные жиры, готовые продукты с большим количеством добавленной соли и сахара, красное мясо (особенно — обработанное), трансжиры.
Ог... Читать далее
Безусловно очень важно не только что мы едим, но и какого качества, в каком настроении! Поэтому в данном вопросе я бы сместила фокус внимания с запрета каких-то продуктов, на формирование здоровой продуктовой корзины. Удобнее и... Читать далее
Еду на которую у вас аллергия или продукты, которые не может усваивать ваш организм. Или временно исключить продукты на которые у вас непереносимость или продукты, необходимые для исключения например на лечебном протоколе... Читать далее
Лишнюю.
Именно переедание ведет к проблемам со здоровьем. Все долгожители - люди скудно питавшиеся. Так 119-летняя японка, которая только недавно покинула нас, говорила о постоянном недоедании.
Конечно, желательно снизить... Читать далее
1 эксперт согласен
Однозначно к таким продуктам подходит сахар, сладко-жирная еда, чипсы, колбасные изделия. Такая пища кроме как вред организму не чего хорошего не принесет, только многочисленные болезни. Если совсем их исключить не возможно... Читать далее
Неорганическую химию и производство из неё продуктов. Неорганика и органические соединения и продукты не совместимы между собой. Только органика даст эффект восстановления и наполнения тела. И сделает его красивым не разрушая... Читать далее
Не вкусную. Еда должна быть вкусной и умеренной со сбалансированным составом белков, жиров и углеводов. Я не сторонник веганства, так как считаю, что это ни к чему хорошему не приводит.
Советы по поводу того, что и как лучше есть должны давать люди дожившие до 100 лет.-) А то как обычно, те что пропагандируют здоровый образ жизни, редко до 50ти лет доживают.