Каковы причины бессонницы?
МедицинаЗдоровье
Анонимный вопрос · · 31,4 K
лучше не ищите причины бессонницы, а начните решать данную проблему комплексно. Начните с режима и обязательно питайтесь правильно , за пару часов до сна не кушайте. Затем купиле формулу сна с фито мелатонином! Это эваларовское средство натуральное для сна, очень помогает.
У бессонницы около 100 причин. Они делятся на несколько групп:
1. Проблемы с физическим здоровьем:
• Серьезные хронические заболевания органов и систем (сердца, легких, печени, почек)
• Болезни щитовидной железы, при... Читать далее
Топ-5 причин бессонницы
Хронический тяжёлый стресс. Самая распространённая причина. Плохие отношения на работе и с близкими, когда человек замыкается на этой теме и всё время об этом думает. Если днём он может отвлечься, то... Читать далее
Как приятно после тяжелого трудового дня лечь в теплую, уютную пастель и уснуть. Посмотреть красочный сон, а утром проснуться бодрым и с радостью вступить в новый день.
Сон – физиологическая потребность организма человека. Он в... Читать далее
Бессонница – общепринятое название для всех нарушений, связанных с продолжительностью и качеством сна, которые проявляются в течение длительного времени.
Нормальный сон характеризуется быстрым засыпанием, непрерывностью, а... Читать далее
Главная причина - много переживаний и мыслей в то время, когда нужно спать. Или же популярное в наше время просто сидение в социальных сетях вызывает бессонницу.