Каково это — работать в ночную смену постоянно?

Я работал в ночную смену 6 лет (по 12 часов). Тут все пишут про 1-2 года, и вроде как у них всё плохо... Я не помню первых двух лет (потому что это было 15 лет назад). Возможно мне тоже было не очень. Но зато хорошо помню последние три. Видимо организм перестроился, а может быть я сам по себе такой адаптивный, но мне было очень хорошо. Настолько хорошо, что я прямо-таки планировал так жить и дальше и строить карьеру в рамках такого графика. Удручал только один единственный фактор: люди, работающие в ночную смену, согласно некоторым исследованием, находятся в группе риска по раку. Однако мысль эта всплывала не слишком уж часто. В остальном чувствовал себя прекрасно. Начиная от бытовых вопросов (никаких пробок никогда - всегда едешь против движения, что на машине, что в общественном транспорте; рестораны и кафе по большей части полупустые в то время, когда ты там; очень удобно посещать гос.организации - не надо отпрашиваться и т.д.), и заканчивая здоровьем. Плюсом пришла способность засыпать в любых условиях примерно за 7-10 минут. Поначалу нужны были шторы блэкаут, тишина и вот это вот всё, а на третий год уже по барабану: надо поспать - ложишься (садишься) и спишь. За такой период формируется стойкий круг общения состоящий из людей схожего или свободного графика, так что ты не одинок не только когда все с работы выходят, но и в любое другое время. По поводу памяти и концентрации тоже не было проблем - возможно сказалось то, что на работе надо было не сканворды разгадывать, а напрягать мозги быстро и часто, и ответственность за точность была материальная и ощутимая. В общем, организм адаптируется ко всему. Но, вероятно, подвох в том, что несмотря на нормальное самочувствие, ресурс организма истощается раньше, и проживёшь ты не хуже, чем при дневной работе, но меньше лет на 5. Правда со средней продолжительностью жизни у нас и так не слишком хорошо, поэтому вполне возможно, что ночной график не успеет сказаться, и организм скажет ариведерчи ещё раньше под давлением массы других факторов.

В общем, 9 лет назад пришлось с ночным графиком завязать (не по своей воле). Организм обратно перестроился довольно быстро. Около полугода был странный эффект, что если не уснул до 10 вечера, то потом до 5 утра ходишь очень бодрым. Но вскоре и это прошло.