Спортивное питание нив коем случае не заменит полноценную пищу. Его пью как дополнение, для увеличения мышечной массы. Я Готовлю себе сразу на несколько дней, а из спорт пита выбираю Amino Complex (СпортЭксперт).
Ни одна спортивная добавка не может полностью заменить прием пищи. Она так и называется – добавка, поскольку применяется в дополнение к обычной еде.
Поэтому не стоит прибегать к такому способу слишком часто. Только в крайнем... Читать далее
Есть отдельная категория добавок - заменители пищи. Так и называются. Если не найдете их, то максимально подходит для замены пищи - гейнер. И на третьем месте протеин.
Конечно спортивное питание -это не замена обычному питанию ,а дополнение к нему. Но если это очень необходимо -тогда протеиновый коктейль или можно перекусить протеиновым батончиком.