Боковой (для простых людей) Есть вещи которые показывать и учить многих НЕЛЬЗЯ! Работа в спорт зале и на улице,РАЗНЫЕ ВЕЩИ. Профи учат сразу не спортивному а боевому , то есть как уничтожить противника , а не сделать ему болевой. Удачи
Лучше всего не бить, а пройти в ноги, схема очень честная и рабочая, а потом там на полу можно бить, ну этот вариант прокатит только с бойцами, а не борцами