Думаю, что полезнее всего будет выбрать для своего дома один из силовых тренажеров. Тем более, что в наше время сделать это очень просто. На topzdrav ru выбирайте подходящий. Доставка у них по Москве и МО.
1 эксперт не согласен
Гуру Эдуард
31 окт 2022возражает
Не возможно сказать такое о тренажёрах, не зная для чего человеку он нужен, не зная его противопоказания....
Для дома идеально сочетание гири и эспандеров, потому что можно прекрасно прокачать все миофасциальные цепи, задействовав каждую мышцу. Понимаю, что это не тренажер, но ведь и вам нужен скорее всего результат.
Согласен, считаю информацию автора достоверной!
Зависит от того, какую цель вы перед собой ставите.
Хотите похудеть, у вас здоровые суставы, позвоночник и не очень много лишнего веса? Идеально подойдет беговая дорожка — на ней сжигается максимум калорий.
Хотите похудеть... Читать далее
На одной ноге подрезан задний мениск, на другой он порван. Есть следы остеопороза и износа коленных суставов. оба... Читать дальше
Сначала определите, для каких целей вам нужен домашний тренажер, и сколько места в доме/квартире вы готовы под него выделить.
Чтобы поддерживать физическую форму и активничать между тренировками в спортзале, присмотритесь к кар... Читать далее
Специально подобранные режимы питания, изнуряющие диеты и советы диетологов в большинстве случаев дадут вам результат, но, может быть, следует обратить внимание также и на занятия спортом? В качестве домашних тренировок мы... Читать далее
1 эксперт не согласен
Павел Попов
30 сент 2020возражает
Я считаю данный ответ сомнительным.
Первый
Лучше всего выбрать тренажер, который позволяет прокачивать все группы мышц. Лично я для себя предпочел divos-sport ru/ И на сайте сразу можете посмотреть какие упражнения можно делать на данном тренажере.
Домашних тренажёров существует огромное количество. Зависит от Вашей потребности, если хотите заниматься кардионагрузками, то хорошими вариантами для Вас будут беговая дорожка и эллиптический тренажер.
Если хотите начать... Читать далее
Первый
На мой взгляд для домашних занятий нужно купить беговую дорожку или эллиптический тренажер. Чтобы подобрать оптимальную модель, используйте рейтинги и топы - например, вот здесь посмотрите. Также не пожадничайте и купите... Читать далее