Какой светильник лучше использовать для чтения книг, чтобы не испортить зрение?

Здравствуйте!

Лучше использовать лампы теплых тонов в сочетании с правильной коррекцией для близи.

Существуют специальные покрытия на очковых линзах для увеличения контрастности при чтении в условиях недостаточного освещения.