Какой спорт развивает выносливость?

Любой вид спорта, в котором физическая нагрузка действует длительное время на фоне повышения аэробного (кислородного) обмена в организме.

Например:

1) бег на средние или длинные дистанции;

2) велоспорт;

3) биатлон, гонки на лыжах, конькобежный спорт;

4) футбол, баскетбол, гандбол, хоккей;

5) плавание, водное поло.

И это далеко не все виды спорта, которые развивают выносливость, но суть, я думаю, понятна. Удачи!

Циклические виды спорта отлично развивают выносливость! 

Подразумеваю, что имеете ввиду общую выносливость.

Тогда:

▪️ лёгкая атлетика средняя и дальняя дистанции

▪️ лыжные гонки

▪️биатлон

▪️ конькобежный спорт кроме спринтов

▪️ плавание любое

▪️ велотрек

▪️ футбол

▪️ баскетбол и гандбол (в меньшей степени чем все вышеперечисленные)

Выносливость тоже бывает разной. Есть силовая выносливость. Занятия с гирей развивают силовую выносливость. Причем тренировки с гирей идут обычно в режиме близком к сильному кардио - и часто первым устает и отказывает дыхание. Т.е. мышцы еще могут поднимать, а вот дыхательная система уже не способна поддерживать такой темп воздухообмена. Особенно это наблюдается у начинающих и тех, кто давно не тренировался. Занятия с гирями позволяют выдерживать очень динамичные и в то же время силовые нагрузки. Есть несколько вариантов тренировок - спортивная - для гиревых соревнований по подьему гири - Рывок, Толчок (двух гирь). Есть тренировки по гиревому жонглированию - тоже проводятся соревнования - там нагрузка другая. И есть прикладные тренировки с гирей, когда нет необходимости участвовать в соревнованиях и соответственно подстраиваться под требуемую технику выполнения упражнений, которая не всегда полезна для здоровья. Делаешь меньше повторов и делаешь немного другие упражнения, но силовая выносливость все равно нарабатывается и есть возможность неторопливо подготовить организм к силовым нагрузкам с гирей.

Здравствуйте! Многие специалисты ниже уже ответили на ваш вопрос. Чуть дополню что бы не повторяться ссылкой из учебника по Теории и методике по физической культуре:

" Выносливость - способность человека к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её эффективности.

Так как длительность работы ограничивается в конечном итоге наступившим утомлением, то выносливость можно также определить как способность организма противостоять утомлению"

И далее...

"Существуют разнообразные формы проявления выносливости, которые группируются по тем или иным признакам. Например:

• выносливость к работе циклического, ациклического или смешанного характера;

• выносливость к работе в конкретной зоне мощности (максимальной, субмаксимальной, большой, умеренной);

• выносливость статическая или динамическая;

• выносливость локальная, региональная или глобальная;

• выносливость аэробная или анаэробная;

• выносливость скоростная, силовая или координационная;

• выносливость общая или специальная;

• выносливость дистанционная, игровая или многоборная и др.

Однако, нет таких двигательных действий, которые требовали бы проявления какой-либо формы выносливости в "чистом виде". При выполнении любого двигательного действия в той или иной мере находят проявление различные формы выносливости (Курамшин Ю.Ф.)

Поэтому, решайте сами, какая выносливость вам нужна, в том виде спорта ее и развивайте!

Насчет выносливости. В принципе любая периодическая долговременная нагрузка на организм тренирует его выносливость. Поэтому многие виды активности и спорта тренируют выносливость. Но бег тут на первом месте. Напишу про свой опыт. Я не занимаюсь спортом - я занимаюсь физкультурой. Я очень много бегаю. Почти каждый день по 5-6 км и раз в неделю по 8-10 км. Бегаю я давно и бегать мне нравится. Если я пошел утром в парк, то 99%, что будет пробежка - я не смогу удержаться. Выносливость падает, если не поддерживать ее, но… и восстанавливается довольно быстро - если перед перерывом была длительная тренированность. Если перерыв около полугода то я лично восстанавливался за 2-3 недели - и уже через месяц был готов бегать по 10 км с высокой интенсивностью - почти как и до перерыва (хотя немножко легкость бега еще не восстанавливалась. Тренированность при выносливости играет ключевую роль. Если Вы новичок и на выносливость не тренировались до этого момента, то скорее всего придется прорабатывать организм не менее дух лет в физкультурном режиме (не в спортивном), чтобы нормально наработать выносливость и чтобы это стало вашей нормой и не вызывало отторжения..

Выносливость понятие растяжимое. Если речь идёт об общей выносливости, то подойдёт любой спорт, фитнес, бег, круговые тренировки. Но если вам например нужна выносливость в подтягиваниях, нет смысла делать приседания.

Выносливость развивает любой вид спорта где есть движение. Другое дело, что выносливость бывает разная. Например если взять борца среднего уровня и профессионала - марафонца высочайшего уровня и предложить им забежать на Останкинскую башню, то первым сдохнет борец. Но если им же предложить отобрать друг у друга какой-то предмет, например мячик и при этом борцу будет запрещено пользоваться техникой борьбы, то первым сдохнет бегун.

Здравствуйте.
Выносливость развивает любой спорт где есть движения и чем больше движения, тем лучше выносливость. А если Вам кто-то ещё и мешает двигаться, как например в любом виде борьбы, то это вообще здорово.
Я для развития выносливости бегаю кроссы в "рваном" темпе и дзюдо.
Кому-то нравится лёгкая атлетика, плавание, вело-шоссе, бокс, кикбоксинг, тайский бокс, самбо, вольная или греко-римская борьба итд