Для состояния кожи во время беременности, как и вне беременности, крайне важно количество потребляемой воды и жиров. Минимальная норма потребляемой жидкости 30 мл на килограмм веса (чай, кофе и прочее в рассчет мы не берем, исключительно чистая вода - можно с лимоном, мятой, базиликом и т.п.). Под жирами имеются в виду омега - 3. В рационе очень полезно иметь жирную рыбу, авокадо, нерафинированные растительные масла, орехи. Красота кожи начинается изнутри. Растяжки, чаще всего, явление генетическое и зависят от структуры нашей кожи. Но мы можем сделать все возможное, чтоб оставаться в форме. Помимо питания стоит обратить внимание на легкие скрабы для тела, натуральные крема и масла. Кожа - самый большой по площади орган. и она абсолютно проницаема. Все средства, которые мы используем так или иначе проникают к нам в кровь, а значит есть риск проникновения через плацентарные барьер. Поэтому во время беременности стоит обратить особое внимание на составы используемой косметики. От посещения косметолога на время беременности лучше отказаться. Исключение можно сделать для чистки лица или уходовых процедур с натуральным составом. Сделайте упор на питание, легкие физические нагрузки (которые так же влияют на упругость кожи), домашний натуральный уход. И у Вашего малыша будет красивая и ухоженная мама))