Фотография на аватарку должна быть такой, какой вы хотите.
Хотите, чтобы у вас было непременно качественное, профессиональное фото - сделайте и поставьте такое фото. А может, вам нравится вот эта нелепая, некачественная, но такая милая фотка, на которой вы так искренне смеетесь - так ставьте её. Может, вам вообще не комфортно выкладывать фото с собой и вы хотите использовать в качестве аватара понравившуюся картинку и мемасик - ваше право. У кого-то (например, у меня) аватарки ВК нет вообще - на данный момент мне так хочется.
Это всего лишь фото-картинка в море миллиарда других фотографий в соц.сетях. Не нужно относиться к этому так серьезно, чтобы аж придерживаться каких-то пунктов, когда выбираешь фото.
PS. Вопрос "как сделать качественную фотографию на аватарку" - это уже другой, отдельный вопрос, но тут, как я понимаю, спрашивается не об этом.