Попробуйте для начала недорогой фитнес-браслет Xiaomi mi band. Работая в связке со смартфоном на Android или iOS, он предоставит вам основную необходимую информацию: количество пройденных шагов и, соответсвенно потраченных калорий, качестве сна, и т. д. Цена браслета всего около 1 тысячи рублей. Отрабатывает себя на 110%. После, поняв, нужен ли вам такой прибор, сможете купить уже что-то более продвинутое и дорогое. Но как спортсмен-любитель скажу вам, что профи они не нужны: человек, который регулярно занимается спортом, сам прекрасно следит за всеми параметрами без помощи носимой электроники. Возможно, такие устройства хороши как средство мотивации для начала занятий спортом на первых порах.
Пользуюсь Lifesum - оно удобнее FatSecret на мой вгляд, более наглядное и дизайн интереснее. С браслетами у меня не срослось, пользуюсь пульсометром Polar, для посчета потраченых калорий во время тренировки и для определения каридозоны.
Есть интересное приложение fatse ret там идет подсчет калорий, активности за день и выводится полная статистика. Рассчитывается количество калорий, в зависимости от ваших данных и пожеланий (набрать вес или сбросить)
Jawbone up 2 ( только для него еще и браслет за 8т.р. прилагается);
Также предлагаются различные fat secret и аналоги. Но много проще все это дело изучить в AppStore либо GooglePlay.