Да обычное, ем все, но в небольших количествах. Купил вот Ганнибал, там прирост сухой мышечной массы норм выходит. Все мужики в качалке пьют. Некотрые миксуют с Берсерком, получается вообще улетно. Могу скидочный код дать на Озон, если актуально, промокод ZLVR15. И просмотрите отзывы. Много о нем пишут.