Дыхание — автоматический процесс. Не нужно пытаться постоянно контролировать, как вы дышите. Ваша задача — адаптироваться к темпу, с которым вы бегаете, путём регулярных тренировок.
Вы можете дышать носом или ртом, большинству людей удобнее дышать ртом. Это немного повышает риски возникновения заболеваний горла в зимний период, но в целом такое дыхание не является каким-то неправильным.