Посоветую два пути: травяной и химический.
Травяной: Валерьянка, седоник, ново-пассит, персен и пр.
Химический: Афобазол или Глицин. Оба препарата пить только с рекомендации врача.
Теперь о моём опыте борьбы со стрессом. Первое, если он сильно портит жизнь, то прямая дорого к неврологу (мне помог). Второе, лечение таблетками не должно быть основой терапии, а может быть лишь дополнительное помощью в борьбе с ВСД, СХУ или просто временным стрессом. Можно запросто заработать психологическую зависимость от таблеток, а это плохо.
зачем рекомендация врача для приёма глицина? это всего лишь аминокислота
Лично мне помог тенотен, пила 3 раза в день(после 6 вечера лучше не пить, а то не уснёшь) по 2 таблетки и перед сном заваривала ромашковый чай или пила 2 таблетки валерьянки.