Повышенный уровень беспокойства и стресса, доставляющий дискомфорт, но вызванный какими-либо недавними событиями, и длящийся не меньше 6 месяцев, рассматривается как расстройство адаптации. Как правило, его не лечат фармакологически, т.к. оно рассматривается как своеобразный "психологический насморк", но вы можете использовать препараты, содержащие пассифлору (например, Ново-Пассит).
Если они не помогут или ваши проблемы сохранятся через месяц после полного прекращения воздействия сильных стрессоров (или если их воздействие будет продолжаться дольше 6 месяцев), то, возможно, вам будет полезно обратиться к специалисту, т.к. речь будет идти либо о тяжелом расстройстве адаптации, либо о другом расстройстве из спектра тревожных и связанных со стрессом расстройств.
Лично мне помог тенотен, пила 3 раза в день(после 6 вечера лучше не пить, а то не уснёшь) по 2 таблетки и перед сном заваривала ромашковый чай или пила 2 таблетки валерьянки.
зачем рекомендация врача для приёма глицина? это всего лишь аминокислота