Если и имеет смысл как-то менять себя, то в сторону Осознанности. А Осознанность, в том числе, это и свобода от каких либо шаблонов, догм и привычек. Потому, что привычки - это программы, которые мы выполняем неосознанно, фоново. Некоторые из них могут быть полезны для здоровья (например: чистить зубы, делать зарядку), но в привычках мы не должны терять сами себя, становится неосознанными механизмами непонятно ради чего работающими. В идеале привычек лучше не иметь, а в каждом моменте жизни осознавать себя и не делать что либо автоматически "по рельсам". Но если это пока тяжело, то пусть хотя бы привычки будут осмысленными, здоровыми, с понятным результатом и ощутимой пользой.
1 эксперт согласен
Александр Морозов
6 сент 2021подтверждает
Привычки создают характер, а осознанные привычку - судьбу
Интересный вопрос. Изменить себя в лучшую сторону - чтобы что? И для каждого «лучшая сторона» что-то своё, ведь так? Универсальные привычки - жить в чистоте, чистить зубы, здороваться, пить стакан воды после пробуждения. Каждый... Читать далее
2 эксперта согласны
Всего 4 привычки, которые могут серьезно изменить вашу жизнь.
- 1. Перестать читать новости
Цель новостей - захватывать внимание негативом и продавать зрителям рекламу. Вам это надо?
О том, что действителньо важно вам... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
1 эксперт согласен
Сергей Власов (СЕВЛ)
2 сент 2021подтверждает
Разделяю точку зрения на то, что развитие и восполнение жизненных ресурсов водного способствуют улучшению жизни.
Для начала я бы ответил на вопрос «что такое в лучшую сторону». Эта лучшая сторона - она какая? какой Образ у вас возникает, когда вы думаете об этом? А какова ваша роль в этом образе? Вы кто? Какими качествам вы там обладаете... Читать далее
Изменить себя, не изменяя себе... Самой основной привычкой для изменений себя в лучшую сторону будет являться - научиться доверять себе, слушать себя и не думать, а чувствовать
Потому что, доброе изменение, если оно идет в... Читать далее
Думаю, первое и самое важное - уметь чувствовать себя и свои желания. Согласитесь, сложно менять себя, если даже не знаешь, что именно хочешь изменить.
От понимания своих желаний можно переходить к построению целей. Желания... Читать далее
2 эксперта согласны
Первый
Лично я изменила свою обыденную жизнь благодаря нескольким новым привычкам :
1) сначала, конечно же, я обратилась к прессе, каждый день читаю утреннюю трансляцию the village, помогает оставаться в курсе событий в абсолютно... Читать далее
Что такое привычка? Поведение, образ действий, склонность, ставшие для человека в жизни обычными, постоянными.
Как формируется привычка? Возникает в результате многократного повторения одного и того же действия - когда оно... Читать далее
Что на ночь даже сериальчик нельзя???Когда ж тогда смотреть фильмы????
Есть одна привычка, которая может поменять к лучшему всю вашу жизнь. Это привычка рано ложиться и рано вставать.
Поздний отбой делает сон менее глубоким, и в организме замедляются важные процессы, которые должны превратить... Читать далее
Интересно, как ложиться и вставать раньше, если работаешь с 8 утра до 8 вечера, а дома куча дел?
Постараюсь кратко и доходчиво изложить основные принципы и привычки, которыми я пользуюсь:
1) Запомните раз и навсегда: то, что было отложено на потом - потеряно. Отложили какое-то дело на завтра/понедельник/новый год? Можете... Читать далее
первый пункт в самую точку
Каждый день, раз в день, делайте себе подарок. Не планируйте его, не ждите его, просто дайте этому случиться. Это может быть новая рубашка, можно пару минут вздремнуть в рабочем кресле или выпить пару чашечек хорошего горячего чёрного кофе
Твин пикс)