Каким способом, можно уменьшить урон от падения на жёсткий предмет на большой высоте? Можно ли его уменьшить, сделав "пружинные тапки"?

Для того чтобы затормозить тело, нужно перевести его кинетическую энергию mv^2/2 в энергию упругого сжатия k x^2/2

Причем необходимо, чтобы максимальная действующая сила не превысила ну скажем 50mg - рекорд перенесенных кратковременных перегрузок. А сама кинетическая энергия в конце падения равна потенциальной mgh в начале. собираем все в кучу

mgh = k*x^2/2

50mg > kx

и получаем что толщина защиты должна быть больше чем высота/25

число 25 довольно оценочное, но отсюда следует, что эта идеальная пружина должна быть около полуметра длиной для падения с высоты 10 метров. В реальности неравномерность распределения нагрузки на тело потребует еще намного большей толщины защиты