Какие витамины необходимы для волос?

Витамины положительно влияющие на качество волос :

Для внутреннего применения:

витамины группы "В" , можно купить в аптеке например "пивные дрожжи" в таблетках.

Для наружного применения:

витамин "Е" в масле - его стоит добавлять в маски для волос по одной чайной ложке для питания волос и восстановления их эластичности. (продается в аптеке)

Самые полезные для волос витамины группы "В".

В1, В6, В12 . Их можно принимать в качестве биологически активной добавке к пище. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.

Наиболее полезными витамнами для волос являются:

• А и Е- они замедляют процессы старения волосяной луковицы, регилируют уровень гормонов, защищают и регенерируют кожу головы от различных инфекций при микротравмировании ( Например, при расчесывании волос)
• Группы В -отвечают за общий кровоток и метаболизм, способствуют ускорению роста и возобновляемости волосяных фолликул, реуглируют работу сальных желез и защиту от грибка.
• Витамин С- помогает сохранять эластичность капилляров, питающих луковицы

Нужно помнить, что подход к оздоровление и лечению волос всегда должен быть комплексным, а также длительным по времени приема- не менее 28 дней (среднее время цикла обновления клеток в организме).

Для удобства применения существует большое количество хорошо зарекомендовавших себя комлпексов, таких как:

• Skin Hair Nails американских брендов Natrol и Biovea
• Аптечные препараты Пантовигар и Ревалид