Вообще принимать витамины необходимо заранее, до наступления беременности. Например, фолиевая кислота необходима для здорового развития плода. Витамин Д важен на этапе планирования. Также полезен Овариамин для поддержки женской репродуктивной системы, он увеличивает шансы наступления естественной беременности и содержит аминокислоты, витамины, минеральные вещества.
Если питание у будущей мамы полноценное, то врачи могут рекомендовать прием моно-витамин, назначение будет зависеть от индивидуальных потребностей:
при анемии железосодержащие комплексы
при токсикозе и нарушениях нервной системы назначат прием витамина В6
если беспокоят судороги, назначат магний
зимой, осенью и ранней весной - курс витамина Д, его получить из питания практически невозможно.
Если нет возможности питаться сбалансировано, тогда рекомендован прием витаминных комплексов:
В первом триместре закладывается основа всего организма малыша, поэтому главный компонент в витаминах должен быть В9 (фолиевая кислота), а также другие витамины группы В.
Во втором триместре необходим витамин А (ретинол) он отвечает за формирование зрительной системы плода. Кальций - отвечает за строение скелета, зубов, эндокринную систему и почки. Витамин Д должен тоже обязательно быть в составе, без него кальций усваиваться не будет. Еще обязательно должно быть в составе железо, витамины С, Е.
В третьем триместре также необходим кальций, железо, витамины Д, Е, В6 и тщательный контроль за развитием малыша в утробе матери.
Подробнее о роли фолиевой кислоты во время беременности можно прочесть в статье
Ну а как же кальций..
Про Митеравел не слышали? Помимо стандартного набора есть еще омега 3, селен, молибден - это все залог хорошей беременности и умного малыша)) Состав сбалансирован и их можно принимать уже на этапе планирования.