Я вчера посмотрел историю про одну страшную игру и теперь у меня целыми днями чувство страха и тревоги. На форумах я прочитал, что нужно пить успокоительные и валерьянку, какие именно? Какое успокоительное лучше всего пить? Мне 11 с половиной лет. Подскажите пожалуйста.
Антон, успокоительные назначает врач, который сначала знакомится с твоей проблемой, изучает причины беспокойства и потом выбирает успокоительное.
Есть передачи и игры, которые у любого человека вызывают страх. Ты должен учиться сам отвечать за свою жизнь и свои чувства. Ты ведь не всегда будешь ребенком, а когда-то станешь взрослым. Поэтому сам себе запрети смотреть страшное на какое-то время. Например, до 16 лет. А потом видно будет.
И ответь, чего ты боишься прямо сейчас?
Правильно,мне при тревоге от ПТСР валерьянка не помогала.Помог хороший психотерапевт!