Ревность есть травма, т.е. заниженная самооценка и страх потери любимого человека, которая уже была в жизни, но не принята, не отпущена, не прожита до конца.
Что такое ревность? Как с этим справляться?
Когда ревнующей стороне кажется, что их любимый человек уделяет внимание не ему, а кому-то другому. Когда, кажется, что возможно его не любят, а используют для своих «корыстных» целей. Человек, который ревнует, тем самым показывает своему близкому, что он значим для него. Но неконтролируемая ревность может привести к большим конфликтам, к гневу и чувству вины. Ревность не всегда плохо. В маленьких дозах, она добавляет пикантности отношениям, а вот если ревность тяжелая, удручающая, тогда не до пикантности, дело принимает отрицательный оборот. Ревность – противоположность любви. Но настоящая любовь – это «про давать», а ревность – «про потреблять». Любящий человек – заботится, а не ревнует.
Как же избавиться от ревности?
1.Во-первых, нужно повысить свою самооценку.
2.Во-вторых, нужно забыть, отпустить прошлый отрицательный опыт таких отношений, если имел место быть. Все люди разные, и если прошлый партнер изменял, это не значит, что измены будут повторяться в настоящих отношениях.
3.В-третьих, нужно избавиться от созависимости. Если человек понимает, что находится в созависимых отношениях, то нужно ситуацию проработать. Не следует возвышать своего партнера, а себя принижать. Партнер – не король, ревнующий - не раб.
4.И четвертое, не нужно выбирать себе в партнеры, того, к кому изначально не лежит душа. В ком, человек сомневается уже на начальном этапе отношений. Человека не переделать. Лучше разойтись со спокойной душой и найти другого.
Ревность к прошлому партнера.
Есть такой вид ревности, как ревность к прошлому своего партнера. Т.е. например, жена ревнует мужа к бывшим девушкам, женам. Ей совершенно безразлично, что он может завести интрижку на стороне в настоящем, а вот к бывшим своей половинки ревность присутствует. Не играет роли и то, чья личная жизнь была насыщеннее на любовные приключения. Мысль о том, что у партнера уже, была интимная близость с кем-то, выводит его из колеи. Такое состояние получило название - ретроспективная ревность. Человек, проигрывает в своей голове сценарии любовной связи своего партнера с бывшими. Он думает о том, как они любили друг друга, какие слова говорили, как их любимый человек когда-то говорил признания в любви другому.
С чем же связано такое состояние? По мнению психологов, этот тип ревности существенно отличается от обычной. Дело в том, что человек, который ревнует, начинает проживать свою ревность, свои выдуманные истории о том, как у них было, и испытывать это в настоящем времени. В итоге человек просто изводит себя и партнера. Он оказывается в ловушке навязчивых мыслей и предрассудков, угрызений совести. В таком случае, нужно обратиться за помощью к психологу, проработать свои переживания.
Прочие виды ревности.
Помимо ретроспективной ревности существует еще несколько видов ревности:
• Ревность к будущему партнера. Человек заранее настроен, на то, что ему когда-то изменят, уйдут от него.
• Превентивная. Форма отношений тиран-жертва. Тиран запрещает «жертве» что-либо, ограничивает в правах. Например, муж не пускает жену на вечеринку, а все из–за того, что там будут другие мужчины.
• Тип ревности, скрывающий гомосексуальные наклонности.
Женщине, которая развелась с мужем-гинекологом из-за ревности его к профессии. Она считала, что ревнует мужа к его пациенткам, но впоследствии выяснилось, что тем самым она скрывала сама от себя свои гомосексуальные наклонности. Женщина ревновала пациенток к своему мужу, т.е. она сама в тот момент могла бы прикасаться к ним, и ласкать, а не муж.
Все виды ревности являются невротическими, они связаны с внутренним беспокойством и недостаточной удовлетворенностью отношениями. Нужно понять, с чем это связано, возможно, за этим кроется и чувство собственничества. Ревность – естественное чувство. Если его нет, тогда оно кроется где-то в подсознании, и может вспыхнуть с трудно-контролируемыми последствиями. Бить тревогу нужно только тогда, когда это чувство становится постоянным спутником в повседневной жизни.
Поняв, что проблема кроется не в партнере, а в самом ревнующем – и только тогда получится разобраться с ней.