Если вопрос в оттенках, то здесь все индивидуально - подбираются под ваш образ, мероприятие, оттенок глаз и т.д.
Если мы говорим о качестве, то рекомендую выбирать минеральные, с ухаживающими компонентами, хорошо пигментированные - такие тени долго держатся, легко наносятся и тушуются (это дает вид качественного, дорогого макияжа) и их достаточно на долго хватает.