Первый
Опираясь на свой опыт могу сказать, что любовь к себе начинается с принятия своего тела. Определите части тела, которые Вам не нравятся, попробуйте исправить недостатки спортом или уходом.
Заведите дневник достижений.
Хвалите себя.
Останавливайте голос внутреннего критика, замените его на более спокойный и поддерживающий.
Не ругайте за неудачи. Неудачи повод для роста.
Тщательно ухаживайте за лицом.
1 эксперт согласен
Екатерина Самойлова
27 мар 2022подтверждает
Очень структурированный ответ
Здравствуйте) Новый взгляд на окружающее - Вы живёте в удивительном Месте, ни один ученный не даст Вам определения, что вообще происходит вокруг. Этот Мир из Фэнтази, только люди привыкли его воспринимать как обыденность) И вот... Читать далее
Здесь важны не техники, а отношение к себе, которое формируется в разных ситуациях. Важно узнать себя, посмотреть, что умеешь, на что способен, в чем хорош, в чем не очень, что можно исправить, а что лучше принять и оставить... Читать далее