Для начала ответьте себе на один простой вопрос - для чего вам это надо? Что хотите поучить в итоге? Что вас будет мотивировать на пути в достижению результата? Если вы не найдете ответов на эти вопросы, то результат всех ваших усилий может вас разочаровать. А вот если найдете - то результат может превзойти ваши ожидания. Итак. Самый лучший - постоянные тренировки:) Можно сосредоточиться на развитии в какой то одной области - лингвистической, математической, пространственной. А можно развивать общие навыки, которые влияют на скорость и качество усвоения знаний и гибкость мышления. Прекрасной тренировкой являются танцы - особенно парные и не самые простые по набору движений. Там требуется развитие мышечной памяти - запоминать движения, чувства ритма, умение скоординировать свои движения с движениями партнера - то есть уметь чувствовать другого человека и чувствовать себя. свое тело в пространстве. Кроме этого, любое занятие, которое требует от вас умственных усилий - уже способно прокачать интеллект - освоение иностранных языков, выучивание стихотворений, обучение рисованию, каллиграфии, решение математических или логических задач разных уровней сложности, решение головоломок, кроссвордов (особенно тематических. Есть специальные тренажеры, позволяющие развивать скорость реакции, распределение внимания, концентрацию, например таблицы Шульте - цветные и черно-белые, разного размера. Можно заниматься на бланках или на компьютере.
Кстати, осваивая метод десятипальцевой слепой печати с помощью тренажера Шахиджаняна, вы не только улучшите навык концентрации - но и приобретет ценный практический навык, очень полезный в наше время всеобщей жизни в онлайн пространстве. В сети есть масса ресурсов, позволяющих "прокачать" навыки с самого базового уровня - до почти профи.