Неудобно или сложно сказать простое "Нет" бывает только для невротиков.
Психологически здоровый человек как раз осознаёт, что чем проще и раньше он скажет "нет", если ситуация этого требует, - тем меньше проблем он создаст себе и окружающим.
Например, Вы попросили взаймы 100 баксов у двух людей. Первый сразу сказал "нет" и ушёл. Второй подробно расспросил, что случилось, взял время подумать, пообещал поискать возможность, а через три дня, когда Вы позвонили ему в десятый раз, сказал "нет".
Ну, и на кого у Вас осталось больше обид? Правильно...)