Мои ежедневные утренние ритуалы:
Поспать не меньше 6,5-7 часов
Как проснусь, сразу иду в душ, и провожу там не меньше 20 минут, там окончательно просыпаюсь (если меньше, выгляжу мятой)
После душа сразу ставлю чайник и делаю чай, и с чашкой иду в комнату делать мейк
За 10 минут до выхода сушу волосы, и к этому времени я уже окончательно проснулась, и свежо выгляжу.
Самое основное, это поспать больше 6 часов, иначе все остальные действия никак не помогают нормально проснуться, и я весь день хожу как овощ.
Пошла выполнять всё, что написала, как раз проснулась на работу 😊