Правила успешной организации грудного вскармливания разработаны Всемирной Организацией Здравоохранения на основании масштабных исследований и доказывают свою эффективность уже более 30 лет.
Наш многолетний опыт показывает, что соблюдение этих правил позволяет избегать огромного количества проблем, которых обычно боятся мамы:
проблем с грудью (нагрубание, лактостаз, мастит)
недостатка молока
травм сосков и боли при кормлении
плохого набора веса у ребёнка
проблем с пищеварением у малыша (колик, газов, срыгиваний и пр.)
отказа ребёнка от груди
Эти правила позволят вам кормить без проблем и так долго, как Вы этого захотите.
Что включают в себя Правила успешной организации грудного вскармливания ВОЗ:
- После родов приложить ребёнка к груди нужно в течение первого часа.
Это крайне важно для мамы и малыша! Ребёнку жизненно необходимо получить молозиво, которое защитит его от агрессивной окружающей среды, заселит его организм полезными бактериями и поможет ему адаптироваться к "новой" жизни. А для мамы первое прикладывание будет самой мощной стимуляцией выработки молока и профилактикой послеродового эндометрита.
- Необходимо сохранять исключительно грудное вскармливание в первые дни после родов.
Крайне важно, чтобы малыш в первые дни получал только молозиво и сосал только грудь. Это особенно значимо в раннем послеродовом периоде, так как помогает ребёнку максимально бережно адаптироваться к новым условиям существования, выработать и закрепить правильную технику сосания груди, получить мощный имунный заряд и уникальное питание, которое полностью соответствует потребностям ребёнка первых дней жизни.
Старайтесь избегать докорма искусственным питанием (без веских оснований) и использованию бутылок и пустышек. Это может серьёзно помешать дальнейшему налаживанию грудного вскармливания.
- Большое значение для налаживания грудного вскармливания в самом начале имеет совместное пребывание с ребёнком в одной палате.
Это позволяет матери прикладывать ребёнка по каждому требованию, что одновременно обеспечивает профилактику для мамы послеродового эндометрита и проблем с грудью (нагрубания), а у малыша - проблем с набором веса, отхождением мекония (первородного стула) и желтухой.
- Крайне важно правильно прикладывать ребёнка к груди.
Это залог успешности грудного вскармливания! Правильное прикладывание помогает избежать боли при кормлении, травм сосков, проблем с грудью и лактацией. Если самостоятельно освоить правильное прикладывание Вам не удается, Вы испытываете боль при кормлении и обнаружили травмы сосков, ни в коем случае не терпите! Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Также обратите внимание на то положение, в котором Вы кормите ребёнка. Вам обязательно должно быть удобно! Можно пробовать различные положения для кормления, подобрав для себя наиболее комфортные.
- Организуйте кормления ребёнка по требованию.
Это одно из важнейших условий успешного грудного вскармливания! Новорожденный малыш прикладывается к груди очень часто - от 12 до 20 раз в сутки. И именно это обеспечивает стабильную, достаточную выработку молока у мамы и хороший набор веса у ребёнка.
Прикладывать ребёнка к груди нужно на каждое беспокойство, ведь грудь для него не только еда, но и самый главный помощник в адаптации: с грудью малышу проще заснуть, успокоиться, расслабиться, легче опорожнить кишечник, справиться с многочисленными дискомфортами и новыми, не всегда приятными ощущениями.
- Продолжительность кормления регулирует ребёнок.
Не стоит забирать грудь у малыша раньше, чем он сам её отпустит. Нужно иметь ввиду, что новорожденные дети сосут долго, кормление может занимать 20-40 минут (даже до 1 часа). И это абсолютно нормально! Сосание груди - крайне важный для малыша процесс. Оно не только помогает ребёнку хорошо набирать вес, но и напрямую влияет на развитие мозга и нервной системы.
- Обязательно сохраняйте ночные кормления.
В течение ночи должно быть 2-3 кормления грудью. Дело в том, что в ночные часы уровень пролактина (гормона, который отвечает за выработку молока) повышается. И поэтому ночные кормления существенно помогают в поддержании стабильной лактации. К тому же, большие перерывы между кормлениями чреваты проблемами с грудью и нужно следить за тем, чтобы грудь и ночью опорожнялась не реже, чем раз в 3 часа.
- Откажитесь от допаивания ребёнка водой.
На грудном вскармливании в дополнительной жидкости нет никакой необходимости. Грудное молоко содержит 87% воды. Доказано, что допаивание водой провоцирует метеоризм, колики и проблемы с набором веса у ребёнка. Подробнее об этом можно почитать в статье.
- Откажитесь от частого мытья груди.
Никакая специальная, отдельная гигиена для груди кормящей женщине не требуется. Достаточно обычного гигиенического душа 1-2 раза в день. На ареолах молочных желез расположены специальные бугорки - железы Монтгомери. Они выделяют специальный секрет, который имеет антибактериальный и увлажняющий эффект. Этот секрет ухаживает за кожей ареолы и даёт ей всю необходимую защиту.
- Предлагайте ребёнку вторую грудь только после того, как он полностью опорожнит первую.
Если нет никаких проблем, то можно придерживаться правила "одно кормление - одна грудь". Но у этого правила есть исключения. В первые дни после родов, если соски травмированы, или малыш проявляет беспокойство у груди, можно предлагать и две груди в одно кормление. Также при работе с недостатком молока мы советуем частое чередование груди во время кормления. А вот при избыточной выработке молока или при симптомах лактазной недостаточности у малыша, мы, наоборот, рекомендуем реже чередовать грудь.
- Откажитесь от использования пустышек и бутылок с соской.
Это поистине враги грудного вскармливания!
Дети, которые получают пустышку и бутылку, начинают путаться в разных техниках сосания (ведь грудь невозможно сосать, как соску, и наоборот). Это приводит к беспокойному поведению и даже отказу ребёнка от груди. Нет ситуаций, когда малышу на грудном вскармливании нужна пустышка. Грудь удовлетворяет абсолютно все его потребности. А если есть необходимость в докорме, то его можно давать другими способами (из ложки, шприца, чашечки и т.д.).
- До 6 месяцев ребёнок не нуждается ни в чём, кроме грудного молока.
Всемирная организация Здравоохранения рекомендует вводить прикорм не раньше, чем малышу исполнится 6 месяцев. До этого возраста грудное молоко удовлетворяет абсолютно все потребности ребёнка, а ранний прикорм влечёт за собой серьёзные проблемы с его здоровьем (хронические пневмонии и отиты).
- Откажитесь от сцеживания остатков молока после кормления.
Такие сцеживания, вопреки распространённому мнению об их необходимости в качестве профилактики проблем с грудью (лактостаза, мастита), наоборот, очень часто приводят к таким проблемам. Ребенок (при соблюдении мамой правил успешной организации грудного вскармливания) прекрасно справляется с опорожнением груди. Дополнительные сцеживания не просто бессмысленны, но и вредны, так как утомляют маму и приводят к избыточной выработке и, как следствие, к застою молока. Подробнее о том, нужно ли сцеживаться, можно прочитать в статье.
- Сохраняйте грудное вскармливание не менее 1,5 - 2х лет.
Грудное молоко сохраняет свои полезные свойства и после того, как малышу исполнится 1 год. Подробнее об этом можно прочитать в статье. Для мамы длительное грудное вскармливание также имеет огромную пользу и является очень мощной профилактикой онкологии, остеопороза и других серьёзных заболеваний.
Разумеется, в каждом конкретном случае эти правила могут корректироваться в зависимости от ситуации или проблемы. Если у вас возникают вопросы или сомнения, самый простой способ с этим разобраться - позвонить на горячую линию по грудному вскармливанию 8-495-648-62-65.