Река Белая (Агидель) лучше всего подходит для туристов-новичков. Течение не слишком быстрое, нет опасных порогов.
Река Ай идеально подойдет для семейного сплава на байдарках, вода спокойная, практически нет сложных участков. По берегам много пещер со следами первобытных стоянок, где ведутся археологические раскопки.
Нугуш считается рекой с самым быстрым течением в Башкирии и обилием больших камней. Здесь оптимален сплав на катамаранах и резиновых лодках, байдарки — уже для любителей экстрима.
Маршрут по реке Зилим подходит для любителей уединиться с дикой природой. Здесь немного туристов, а по пути мало крупных населенных пунктов.
Сплав по реке Уфа популярен у любителей экстрима: маршрут изобилует быстрым течением, перекатами, резкими поворотами и подводными камнями.
Сакмара - популярный объект у туристов-водников, так как почти на всём протяжении течение у реки быстрое.