Мёд обладает успокаивающим и лёгким снотворным действием. Но перед употреблением мёда необходимо выяснить нет ли на него аллергии или медицинских противопоказаний, собственно эта рекомендация относится и к любым другим продуктам.
Зерновые и продукты, которые обогащены белком:
- Молочная продукция в виде твердых сыров, творога и молока.
- Белое мясо и рыба.
- Миндаль, кедровые и грецкие орехи.
- Бананы, финики и вишня.
Во всех этих продуктах содержится... Читать далее