Какие полезные советы по улучшению и развитию памяти вы можете посоветовать?
Не стоит следовать любым здешним советам окроме читать книги о мнемонике/мнемотехнике. Какой толковый совет могут дать в одном коротком ответе, если это изучает целая наука?
Очень простое и очень сложное упражнение. Каждый раз перед сном вспоминайте свой день. Начиная с будильника и на столько подробно, как сможете. Каждый шаг. Каждую минуту. Что делали, что видели. Что слышали. О чем думали. Попробуйте. Удачи)